Categoria: Nutrizione e dieta

Consigli di alimentazione per proteggere la pelle in estate e sane abitudini, creme, consigli utili L’estate è il momento in cui la pelle è maggiormente esposta ai raggi uv, al caldo e all’umidità, il che può portare a danni alla pelle come scottature solari, disidratazione, invecchiamento precoce e addirittura cancro della pelle. Per proteggere laLeggi tutto ⟶

Dieta chetogenica e sport sono compatibili? A cosa stare attenti La dieta chetogenica e lo sport possono essere compatibili, ma ci sono alcune cose da tenere a mente. Innanzitutto, quando si segue una dieta chetogenica e si pratica attività fisica, può essere più difficile introdurre basse quote di carboidrati per sostenere gli allenamenti ad altaLeggi tutto ⟶

Vediamo insieme quali sono i principi base della dieta chetogenica La dieta chetogenica è un regime alimentare a ridotto contenuto di carboidrati. L’obiettivo principale della dieta chetogenica è quello di indurre uno stato metabolico chiamato chetosi, in cui il corpo utilizza come fonte di energia i grassi di deposito al posto dei carboidrati introdotti conLeggi tutto ⟶